CVIČENIA

MENTÁLNE CVIČENIA

Tieto mentálne cvičenia sú praktické postupy, ktoré Ti pri pravidelnom cvičení pomôžu:

• Overiť si, že tvoje podvedomie Ti riadi 95% života a pokiaľ v ňom neprepíšeš samodeštrukčné vzorce a programy, tak ani nie je možné zmeniť svoj život.

• Ako zmeniť rutiny, ktoré Ti kradnú radosť zo života a vrátiť si znovu zvedavosť robiť nové veci.

• Dať zo seba von potlačené emócie z minulosti, ktoré Ti znemožňujú cítiť a prejaviť sa.

• Naučiť sa rozlyšovať nepriaznivé myšlienky a prestať im venovať pozornosť .

• Postupne učiť sa v každej situácií cítiť sa lepšie.

Naše konanie, ktorého výsledkom je náš život, riadi naše podvedomie. To je dôvod, prečo sa nám nedarí v rôznych sférach života a sme na tom často rovnako ako naši rodičia, alebo niekedy ešte horšie.

Podvedomie je ako harddisk, na ktorom sú uložené odpozerané a naučené vzorce správania, myslenia a cítenia sa z nášho okolia, hlavne od naších rodičov.
Keď sme boli malé deti, náš mozog nemal ešte analytickú bariéru. Preto si ani neuvedomujeme, že náš život nemáme pod kontrolou a riadia nám ho naučené programy. Ak sú priaznivé, tak je to v poriadku, pretože nám pomáhajú žiť slobodne v radosti, šťastí zdraví a láske. No keď sú to samodeštrukčné programy, ktorých má väčšina ľudí plné podvedomie, tak nám ničia život.

Tieto cvičenia mne osobne veľmi pomohli počas života postupne meniť svoje podvedomie.

S láskou Martin Kamenický