VYSVETLENIE

Vďaka týmto informáciám budeš oveľa lepšie rozumieť:

• Čo je meditácia a prečo nie je meditácia, ako meditácia.

• Prečo meditácie a mentálne cvičenia sú najefektívnejšie v zmene života.

• Akým spôsobom vieš meditáciami vykonať rôzne zmeny v tele, zmeniť svoju osobnosť a celý svoj život.

Niektorí ľudia meditujú niekoľko rokov a pomôže im to iba minimálne alebo skoro vôbec. Ako je to možné?

Keď nerozumieme tomu, čo robíme, tak nemáme vytvorený v mozgu neurologický hardwér (siete neurónov), vďaka ktorému dokážeme naozaj vykonať rôzne fyziologické zmeny v tele a tým zmeniť našu osobnosť. To ako myslíme, ako sa cítime a naše konanie, ktorého výsledkom je náš život.

Príklad: Keď je niekto naučený, že kúpať sa v ľadovej vode mu uškodí, (má v mozgu seba-limitujúcu sieť neurónov) tak po namočení do ľadovej vody sa mu táto sieť aktivuje a začne telu dávať signály, ktoré môžu spôsobiť to, že dotyčná osoba ochorie, dostane zápal pľúc a podobne.

Naopak, keď niekto bol naučený všetky benefity otužovania a rozumie z fyziologického hladiska prečo to má priaznivý účinok pre telo, (má v mozgu priaznivú sieť neurónov) tak pri otužovaní mozog posiela telu signály, ktoré zapríčinia priaznivý výsledok.

A rovnako je to aj pri meditácií a rôznych mentálnych cvičeniach. Až keď rozumieme tomu čo robíme, tak veríme tomu čo robíme a viera a dôvera sú to najdôležitejšie, čo potrebujeme na umožnenie priaznivých výsledkov v živote.

S láskou Martin Kamenický